Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 75,52g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: Proviva Mango (utan Tillsatt Socker), Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Pågen Guldkorn, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Valio Laktosfri Naturell Yoghurt . Lunch: Barbells Milkshake Chocolate, ICA Ciabatta. Middag: Misosoppa, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Lax Nigiri, California Rullar, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs. Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%, Sprite Sprite Zero, Pepsi Pepsi Max. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|