Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 103,63g | Prot: 139,51g | Kolh.: 246,43g.
Frukost: Курага, Смешанные Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Рис Вареный, Самсон Фарш Говяжий 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Рис Вареный, Самсон Фарш Говяжий 10%. Middag: Блины на Молоке. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|