Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 102,53g | Kolh.: 84,87g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молочное Царство Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Соевый Соус, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко , Морковь, Молочное Царство Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|