Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2013
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 44,08g | Kolh.: 235,81g.
Frukost: Чай Несладкий. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Фаршированные Оливки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Банан, Fruttis Йогурт, Мармелад, Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
дина грант 's vikthistorik
|