Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2013
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3372 kcal
|
Fett: 114,08g | Prot: 290,39g | Kolh.: 285,80g.
Frukost: Well You Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarme Milch, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli. Lunch: Gut & Günstig Butterkäse, Pfannkuchen. Middag: Rührei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Well You Speisequark Magerstufe, Weider Premium Whey, Well You Speisequark Magerstufe, Lieken Urkorn Kraftklotz, Extra Natives Olivenöl, Well You Speisequark Magerstufe. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|