Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 78,47g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками, Руккола. Middag: Арахис, Льняные Семена, Пятерочка Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Snacks/Annat: Перекресток Миндаль, Sen Soy Чипсы Нори, Вельта-Пенза Напиток Безалкогольный Негазированный с Семенами Базилика Вкус Манго (Ba Seed). mer...
|
Tappar 7,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|