Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 77,75g | Kolh.: 321,13g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Tortitas, Huevo Frito. Lunch: Tomates, Aguacate, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Nestlé La Lechera, Gamesa Galletas Marias. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran, Palomitas de Maíz. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|