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1698 kcal
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Fett: 84,35g | Prot: 69,42g | Kolh.: 163,78g.
Frukost: Framboises Congelées Non Sucrées, Le Ster Madeleines Longues aux Pépites de Sucre, Nesquik Cacao, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%. Lunch: Président Le Brie, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Maïs, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Les Crudettes Radis, Andros Compote Pomme Fraise, Baguette, Carrefour Truite Fumée, Salade Verte. Middag: LU Biscuit Thé, Nutella Nutella, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Tarte légume soleil, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte. Snacks/Annat: Banane. mer...
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2159 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
09 maj 20 av medlem: Tracy028
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09 maj 20 av medlem: googogooo
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09 maj 20 av medlem: googogooo
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Ca donne envi de tout manger 🤤
09 maj 20 av medlem: erickakoizan11
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J'en aurait bien mangé les 3/4 si je m'écoutais 😂mais je suis resté raisonnable !
09 maj 20 av medlem: googogooo
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Bravo c'est très réussi😃😃 ça donne envie😋😋😋
10 maj 20 av medlem: Bae_345
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Oui c'est bien ça, une pâte feuilletée industrielle avec une cuillère de moutarde étalée dessus avant de positionner les légumes 😊
10 maj 20 av medlem: googogooo
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10 maj 20 av medlem: matarana
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C’est tellement appétissant
10 maj 20 av medlem: matarana
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En coupant en 6, 266 cal la part, j'avais pris une patte feuilletée épaisse et rajouté des rondelles de mozzarella et un peu de parmesan râpé. Au final le parmesan on le sentait pas donc un peu inutile, mais la mozzarella au top 😍
10 maj 20 av medlem: googogooo
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Merci bcp
C super raisonnable et gourmand
10 maj 20 av medlem: matarana
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googogooo 's vikthistorik
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