Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 70,87g | Kolh.: 134,75g.
Frukost: Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Rye Bread, Great Value Sweet Peas (No Salt Added), Oscar Mayer Selects Natural Uncured Turkey Franks. Lunch: Kiev Sushki, Strawberries , Ikea Grönsaksbullar Vegetable Balls, Daisy Sour Cream. Middag: Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Raspberries, Blackberries , Alouette Gorgonzola Crumbled Cheese, Pecan Nuts , Publix Red Bell Pepper, Sunset Campari Tomatoes, Nature's Promise Spring Mix Salad, Trader Joe's Beef Filet Mignon. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|