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1603 kcal
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Fett: 62,05g | Prot: 76,18g | Kolh.: 195,51g.
Frukost: Gourmet Coco Rallado, Ciruela, Aquasolar Veggipro One, Plátano, En Linea Mermelada de Damasco, Danone Oikos Yogur Griego, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Palta, San Jose Choritos al Natural, Pura Hoja Lechuga Española , Apio Cocido, Tomates, Soprole Queso Gauda Laminado, Ají Verde, Cebollas, Malloa Salsa de Tomate, Tomates, Castañas, Espinacas, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Apio Cocido, San Jose Choritos al Natural, Dole Lechuga Costina, Soprole Queso Gauda Laminado, Mi Tierra Carne de Soya, Espinacas, Cebollas, Tomates, Castañas, Zapallo Italiano. Snacks/Annat: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Nestlé Chamyto, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Castaño Delicia, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Plátano, Nestlé Chamyto, Danone Oikos Yogur Griego. mer...
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1374 kcal
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Träning:
P90X - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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marce.quintanar 's vikthistorik
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