Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 182,96g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Lunch: Red Hot Chili Peppers , Lemon Juice , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Snak Club Unsalted Cashews, Roasted Potato, Thai Red Curry, Soy Sauce, Fish Sauce , Egg, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Shrimp, Pineapple , White Rice. Middag: Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Frieda's Japanese Eggplant, Salmon, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Thai Green Curry. Snacks/Annat: Lakanto Monkfruit Sweetener, Bananas , Air Popped Popcorn , Blueberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|