Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 57,93g | Kolh.: 54,50g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Guaranteed Value Sliced Cooked Ham, Del Monte Avocado, Hard-Boiled Egg. Middag: Pork Spareribs, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|