Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 147,50g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: Eiklar, Ei, Sponser Riegel Banane/Schokolade, Kaffee Creme, Kaffe Creme Kaffe Creme, Roland Knäckebrot Roggen. Lunch: Roland Salzstangen, Äpfel, Orangen, Banane. Middag: Condy Cornichons, Condy Kapern, Coop Pouletbrust, Roggen Knäckebrot, Migros Cherrytomaten, Kaffee Creme, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Ei. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|