Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 86,05g | Prot: 96,12g | Kolh.: 28,81g.
Frukost: Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Lunch: Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Suco de Limão, Abacate, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Hemmer Maionese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|