Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 27,70g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Patates Kızartması, Susamlı Simit, Çay Şekerli. Middag: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. mer...
|
|
623 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 10 minuter, Träning - 30 minuter, Core - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|