Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 49,76g | Kolh.: 61,41g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Balado. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Balado, Cap Cay Kuah. mer...
|
|
224 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Cardio - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartika Nur Putmasari 's vikthistorik
|