Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sevcanarsla
Dagbok
09 maj 20
sevcanarsla 's dagbok, 09 maj 20
sevcanarsla 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
63 kg
Tappat hittills:
7 kg
.
Kvarvarande:
5 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 09 maj 2020:
762 kcal
Fett: 38,50g | Prot: 29,20g | Kolh.: 80,81g.
Frukost:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Lunch:
Bal, Haşlanmış Yumurta.
Middag:
Karışık Yeşil Salata.
Snacks/Annat:
Badem, Yeşil Elma, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi.
mer...
1531 kcal
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter.
mer...
Tappar 3,5 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
sevcanarsla 's vikthistorik
Se komplett historik