Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 48,46g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Stroberi, Garuda Pilus, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Risoles, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Keju Mozzarella, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Indomie Mi Goreng, Bawang Putih Dimasak . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|