|
Отвес. Это главное. Надо поднажать жир💪🙂 потопить, подавить и победить!!!!
|
74,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 50,01g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Русская Каша Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Annat: Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|