Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 41,16g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Joker Jus D’Orange sans Pulpe. Lunch: Tarte aux Pommes (une Croûte), Grimbergen Bière Blonde, Riz Blanc (Long Grain), Courgette, Carottes, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Dulcesol Chorizo à Cuire. Middag: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Activia Nature, Picard Fondue de Poireaux, Pâtes (Cuites), Florette Radis. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|