|
Samstag! Ab ins Gelände 🏇🏼
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 103,22g | Kolh.: 254,47g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Maggi Schnitzel-Soße, Hähnchenbrustfilet. Middag: Gekochtes Ei, Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke in Ananassaft. Snacks/Annat: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Haribo Phantasia, Senseo Chocobreak, Kinder Kinderriegel, Gala Äpfel. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|