Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 76,69g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Перекресток Сыр Маасдам , Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио, Помидоры, Гуляш из Говядины. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Треска Филе, Healthy Food Булгур с Овощами. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Мария Печенье Галетное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|