Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 102,11g | Prot: 133,99g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Гран-При, Вареное Яйцо, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог 1%, Молочные Горки Творог 5%, Now Omega-3. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Семушка Кешью Сушеный, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Сельдерей, Редис, Глобус Ромовая Баба, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|