|
Yippee!!
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2010:
|
1195 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 50,86g | Kolh.: 157,07g.
Frukost: Egg Yolk, Egg White, Egg White, Cappuccino, Coffee (Espresso Brewed), Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Corn Muffin Mix, Mixed Greens Seasoned Southern Style, Cooked Green Cabbage. Middag: evaporated milk great value, coffee foldgers, kraft cheese slices, Thin Sliced Bread. Snacks/Annat: popcorn, Peanut Butter Cups (Miniatures), BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woo Hoo girl! I see that the weigh in went well. Great job! Keep it up :)
05 okt 10 av medlem: rachelm2982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ebonymcshay 's vikthistorik
|