Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2010
|
119 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2010:
|
740 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 57,96g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: slice brown bread, Low fat slice cheese, Coffee. Snacks/Annat: apple, yogurt 2%, 10 almonds, latte. mer...
|
|
4177 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 3 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|