Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 99,09g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, VP Laboratory Омега-3, Лента Яблоко Гренни Смит, Лето Яйца Столовые Отборной Категории, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой. Middag: Лето Яйца Столовые Отборной Категории . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|