Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 63,14g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Nasi Putih, Rendang, Tumis Kangkung. Middag: Nasi Putih, Rendang, Soto Daging. Snacks/Annat: Pizza Hut Deluxe Cheese. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Träning - 16 minuter, Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|