Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 62,54g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Kettle Corn. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|