Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 45,69g | Kolh.: 170,90g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Alpura Crema, La Huerta Rajas Poblanas. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Cheetos Torciditos (Bolsa), Gelatina. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|