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Dia de pesagem ⚖️ 69,8KG!!! 😍 (sai da casa dos 70!! Ufa!!)
Baixei 0,5 kg essa semana! Vamos com calma porque tudo que é rápido demais acaba voltando, não é mesmo? Vou continuar do mesmo jeitinho, porém o foco agora também é me hidratar mais!Beber água!!! 💦
😘
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69,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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836 kcal
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Fett: 46,05g | Prot: 30,78g | Kolh.: 79,09g.
Lunch: Guacamole com Tomates, Marilan Magic Toast Light, Tirolez Queijo Prato, Crepioca. Middag: Santa Helena Paçoquita (20g) . Snacks/Annat: Chimarrão. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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