Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 74,13g | Kolh.: 90,48g.
Lunch: Eker Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Köftesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Godiva Bitter Çikolata, Pirinç Pilavı, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Zeytinyağı, Semizotu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|