Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 61,19g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Middag: ABC Saus Sambal , Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Mentah. Snacks/Annat: Sayuran Mentah, Jeruk, Tahu Isi, Semangka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuraisaah98 's vikthistorik
|