Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2013
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 188,11g | Kolh.: 307,13g.
Frukost: 100% Whey Isolate, Maltodextrin_19, Apfel, Milch 1% Fett, Ballaststoff Müsli. Lunch: Mandeln, High Protein (Stracciatella), Peanut Butter, Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Middag: Erdnüsse, 100% Whey Isolate, Milch 1% Fett, Fitness Joghurt, Cornflakes, Müsli mit Balaststoffen. Snacks/Annat: Erdbeersaft, Milch 1% Fett, Speisetopfen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|