|
Кето-сырники: 80г творог (у меня был 9%), 1 яйцо, 20г кокосовой муки. Внутри начинка - сыр российский. Получилось 14г углеводов, но 7г из них клетчатка. Ну а жиры добрать сливочным маслицем.
|
1427 kcal
|
Fett: 128,91g | Prot: 66,77g | Kolh.: 33,73g.
Frukost: Сыр Бри, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Брест Литовск Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 9%. Middag: Помидоры, Кублей Баранина Тушеная, Перцы Солянка Мясная. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Cykling - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Из за кокосовой муки немного суховатые, но с 30% сметаной вполне! PS: я молочку на кето ем, люблю, отказаться не могу.
08 maj 20 av medlem: ольга стом фея
|
08 maj 20 av medlem: neleroy95
|
Настроение утром поднимает💗
08 maj 20 av medlem: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга стом фея 's vikthistorik
|