Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 87,96g | Kolh.: 237,30g.
Frukost: Банан, Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Лента Виноград Ред Глоб. Middag: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яблоко Желтое, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мария Печенье. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushetchka 's vikthistorik
|