Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 88,42g | Kolh.: 9,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Globus Томаты Черри. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Google Fit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|