Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
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78,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1616 kcal
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Fett: 27,37g | Prot: 133,93g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん. Middag: ゆで卵, セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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