Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 35,00g | Kolh.: 73,00g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
|
|