Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 139,90g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Café, Pachá Massa para Tapioca, Friboi Carne Moída Patinho, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pomarola Massa de Tomate Tradicional, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Laranjas, Alcatra Grelhada. Middag: Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Picanha, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Bolo de Cenoura Low Carb, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Café, Itambé Requeijão Nolac Light, Friboi Carne Moída Patinho, Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|