Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 65,22g | Kolh.: 117,15g.
Frukost: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Ayam Goreng. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Uduk. Middag: Kue Nagasari. Snacks/Annat: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hesti chan 's vikthistorik
|