Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 44,27g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yoğurt, Menemen. Middag: Su. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Galete, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|