|
|
1573 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 65,80g | Kolh.: 188,63g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Cebolas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Middag: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativiana79551 's vikthistorik
|