Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2010
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2010:
|
784 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 41,13g | Kolh.: 87,71g.
Lunch: tea, cottage cheese, baked beans, ore ida french fries, cheeseburger. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 7 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|