Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 90,77g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries , Blueberries , Blackberries , Raspberries . Lunch: House of Tsang General Tsao Stir Fry Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Kikkoman Soy Sauce, Uvelka Buckwheat, House Foods Premium Tofu Extra Firm. Middag: House of Tsang General Tsao Stir Fry Sauce, Plum, Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Tuna steak 443, Broccoli . Snacks/Annat: Tropical Fields Dried Mango, Publix Red Bell Pepper, Arctic Iceland Smoked Salmon, Rye Bread. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|