Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2013
|
138 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 61,81g | Kolh.: 176,69g.
Lunch: Zwiebelbrot, Hochland Ofenaufstrich Flammekuchen. Middag: Putenbrust Fleisch, TiP Kräuterbaguette. Snacks/Annat: Beck's Green Lemon, funny-frisch Chipsfrisch BBQ. mer...
|
|
3724 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|