Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 56,29g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. Lunch: Asperge, Kerets Poivrons Grillés, Carrefour Samossas Boeuf, Pâtes (Cuites). Middag: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Vrai Yaourt Brebis Citron , Marie Blachère Pain Sportif, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Flan de Courgette. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|