Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 63,83g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Giroil Psyllium Fibras. Middag: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Perdigão Margarina Claybom, Cuscuz (Cozido), Giroil Psyllium Fibras, Ceifeiro Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Whey Protein Femini, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|