Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 21,17g | Kolh.: 94,83g.
Frukost: Блины на Молоке, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Молоке, Чай с Лимоном, Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|