Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 188,22g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg White , Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Broccoli, Fresh Selections Shredded Carrots, Egg, Apples, Jennie-O Turkey Burger 65% Less Fat. Lunch: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Brown Rice, Frieda's Japanese Eggplant, Thai Green Curry, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Baked or Broiled Cod. Middag: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Hand-Tossed Style Pizza, Strawberries, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage , Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Kale . Snacks/Annat: Ginger , Bananas , Strawberries, Blueberries , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|