Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
109,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 62,20g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Forti+, Vigor Iogurte Grego Zero, Carrefour Requeijão Cremoso, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Maçã, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|